Bonjour à tous,
En consultation, il est essentiel de s'adapter au mode de vie de chaque patient. En 2024, de nombreuses patientes souhaitent perdre quelques kilos sans toujours avoir le temps de cuisiner. Parfois, même réchauffer plusieurs aliments (protéines, féculents, légumes) n'est pas envisageable. Insister pour qu'elles s'organisent davantage autour de leur alimentation peut alors devenir contre-productif et générer un sentiment de culpabilité.
Pour des femmes dont la masse maigre varie entre 40 et 50 kg, il n'est pas toujours facile de trouver des solutions adaptées. Cependant, j'ai découvert que les plats « Plus d'équilibre » de chez Picard correspondent bien à leurs besoins nutritionnels. Ils sont très pratiques : il suffit de les sortir du congélateur le matin, de les placer au réfrigérateur au travail pour amorcer la décongélation, puis de les réchauffer au micro-ondes au moment du repas.
Je vous partage quelques exemples de ces plats :
https://www.picard.fr/produits/dinde-linguine%2Fleg-verts-000000000000086416.html
https://www.picard.fr/produits/aiguillettes-poulet-miel-epices-000000000000086248.html
https://www.picard.fr/produits/eminces-poulet-tagliatelles-legumes-facon-wok-000000000000072616.html
Leur point faible : le prix !
Si vous avez d'autres références à suggérer, n'hésitez pas à les partager !